nutricode - perder peso

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PROGRAMAS DE PERDA DE PESO


Os nossos programas foram desenvolvidos pela nossa Equipa de Nutrição e têm como objetivo ajudar as pessoas a atingir as suas metas de peso.
FIT6 é baseado numa alimentação natural e associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica.
FITGYM é baseado numa alimentação natural, associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica e um plano de treinos.

Cada etapa corresponde a 30 dias. A duração da programa depende do peso que precisa perder, do objetivo, do rigor com que cumpre a prescrição alimentar, da capacidade fisiológica em perder peso, entre outros fatores.
Começa sempre na ETAPA 1, segue a sequência de etapas consoante a numeração, até atingir o seu objetivo. Assim que atingir o seu objetivo, passa para manutenção.



Perder Peso nunca foi tão fácil!


Adquira a 1ª etapa e comece já a sua Tranformação!

Inicie pela etapa 1 e siga a sequência de etapas (2,3...) até atingir o seu peso ideal!






  • Tem uma equipa de apoio ao seu dispor
  • 100.000 pessoas já beneficiaram dos nossos programas
  • Terá acesso a uma comunidade de apoio constante
  • Não precisa contar calorias, é só seguir o plano



São milhares os casos de sucesso que já conseguimos ajudar.
O próximo será o SEU!




SAIBA SE ESTÁ DENTRO DO PESO IDEAL

Calcule o seu IMC



Idade(anos):


Peso(kg):
40 kg
170 kg


Altura(cm):
1.40 m
2.20 m



O que é o IMC?
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, utilizada para classificar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo.





TABELA DE IMC

CLASSIFICAÇÃO IMC
Abaixo do Peso Abaixo de 18,50
Peso Ideal (Parabéns) Entre 18,50 e 24,99
Excesso de Peso Entre 25 e 29,99
Obesidade grau 1 Entre 30 e 34,99
Obesidade grau 2 (severa) Entre 35 e 39,99
Obesidade grau 3 (mórbida) Acima de 40

Fonte: OMS (Organização Mundial de Saúde)

Porque é importante estar dentro do peso ideal ?
O peso certo está intimamente ligado ao estado de saúde da pessoa.
Ter um pequeno acúmulo de gordura no corpo é importante para que hajam reservas de energia para quando a pessoa ficar doente ter tempo para se recuperar. No entanto, o excesso de gordura acumula-se no fígado, na zona abdominal e também dentro das artérias dificultando a passagem do sangue. Isso aumenta o risco de doenças cardíacas.
Por isso, estar dentro do peso ideal é importante para estar saudável, prevenindo doenças cardiovasculares e aumentando a sua qualidade de vida.



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* Todos os campos são obrigatórios


Sem qualquer compromisso, um dos nossos profissionais irá entrar em contacto consigo para lhe fazer um diagnóstico, poder esclarecer as suas questões e acompanhar de perto toda a sua Transformação.








Produtos Nutricode




Perder Peso






INNER BALANCE
A melhor fonte de microelementos para aqueles que levam uma vida desgastante, com elevados níveis de stress e fadiga, bem como pessoas com hábitos alimentares que promovem a acidificação do corpo, como o consumo excessivo de açúcar, álcool e alimentos processados.


VITALITY BOOST
Um impulso diário de energia para o corpo e mente para todos os que diariamente experimentam falta de energia, fadiga e distração, mas que desejam dar um novo ritmo à sua vida. Recomendado para todos os que praticam desporto.


SLIM BODY SYSTEM
É um excelente apoio numa dieta de emagrecimento. Com glucomanano que dá uma sensação de saciedade, e por essa razão, em conjunto com uma dieta baixa em calorias, auxilia na perda de peso. Com crómio que contribui para a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue e para o normal metabolismo dos macronutrientes.












Drenantes



ACTIVE BURN FAT KILLER
Drenante líquido que acelera a queima de gordura e remove o excesso de água do organismo. Melhora os processos digestivos, estimula a utilização da gordura com fonte de energia, aumenta a firmeza, elasticidade e flexibilidade da pele. Auxilia na manutenção de um peso corporal adequado.


DRENA PLUS
Drenante líquido que contém extratos naturais de plantas com propriedades diuréticas e desintoxicantes que combatem os edemas causados pelo excesso de água no corpo. Restabelece o equilíbrio natural do organismo, restaurando o bem-estar, a aparência saudável e, acima de tudo, a saúde.


CELLUFIGHT
Drenante em comprimidos que melhora a circulação, desinflama e desintoxica. Estimula a produção de colagénio. Reduz a sensação de inchaço e o aspeto “casca de laranja” e alivia as pernas e pés inchados. Campeão na guerra contra a inestética celulite! Trata de si por dentro e por fora.


Detox



BEAUTY DETOX
Este é um produto único no mundo, que permite cuidar do seu corpo e da sua aparência! Uma combinação inovadora de ingredientes naturais de alta qualidade de origem marinha, com spirulina e colagénio ativo. Uma fonte de saúde e beleza dentro de uma cápsula.



Multivitamínicos



MAGNESIUM 24H SYSTEM TRIPLEX POWER
Um sistema revolucionário de Magnésio e vitaminas perfeitamente ajustado às diferentes necessidades do organismo ao longo de 24h. Uma combinação perfeita de ingredientes para o início do dia, a força para um dia ativo e a tranquilidade para uma noite reparadora.


VITAMINAS PARA MULHERES
Uma poção de juventude exclusiva para mulheres jovens e ativas, fonte de vitaminas e minerais. Ideal para mulheres que se querem preparar para a maternidade, bem como aquelas que cuidam da sua saúde e aparência.


VITAMINAS PARA MULHERES 50+
Um conjunto cuidadosamente selecionado de vitaminas e minerias que é um excelente promotor da saúde para mulheres com mais de 50 anos. A presença de extrato de trevo vermelho alivia os sintomas da menopausa.


VITAMINAS PARA HOMEM
Um conjunto único de vitaminas e minerais cuidadosamente selecionados para atender especificamente às necessidades do homem moderno. Melhora a aptidão fisica e mental, e regula os níveis de testosterona que tem um efeito benéfico no desempenho físico e sexual.




Imunidade



COLOSTRUM EXTRA IMMUNITY
Uma combinação inovadora que melhora a imunidade. Contém spirulina extraída a partir de algas marinhas e o primeiro leite de vaca (colostro) que apoiam no normal funcionamento do sistema imunitário. Ideal para pessoas expostas a stress, sobrecargas ou fatigadas, assim como quem procurar melhorar o seu sistema imunitário.


IMMUNO
Especialmente recomendado para todos os que sofrem de constipações frequentes, praticam desporto ou têm trabalhos físicos intensos. A sua fórmula com adição de zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunológico.


IMMUNE-UP ELIXIR
É uma resposta abrangente às necessidades do organismo no período de aumento da morbilidade. O tomilho e a equinácea-purpúrea contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário. O gengibre auxilia o funcionamento do trato respiratório e, tal como a vitamina C e o zinco contribuem para um sistema imunitário mais forte.


SILVER PRO ADVANCE FORMULA
Um suplemento único de apoio à sua imunidade com prata coloidal e óleo de eucalipto que devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais ajuda no tratamento e prevenção de doenças causadas por microrganismos.





Colagenio



COLLAGEN PRO FLEX STRENGTH SYSTEM
Uma combinação inovadora de ingredientes ativos, que atuam em sinergia para ossos e articulações mais fortes. Contém colagénio de origem marinha, caraterizado por ser facilmente assimilado pelo nosso organismo. Ajuda a cuidar a aptidão fisica de forma a aproveitar a vida ao máximo.


COLLABEAUTY Q10 EXPERT
É um aliado insubstituível no combate à passagem do tempo. Graças à presença de colagénio marinho, influencia positivamente a condição da pele, contribuindo para a melhora da firmeza e da elasticidade. Contém vitamina C e a Coezima Q10 que contribuem para uma pele mais saudável, nutrida e jovem.


Vitamina D



VIT D3 DROPS
A Vitamina D presente neste suplemento contribui para o normal funcionamento muscular e do sistema imunitário, assim como para a normal absorção/utilização do cálcio e do fósforo. Contribui para a manutenção de dentes e ossos saudáveis e fortes, e para os níveis normais de cálcio no sangue.


Energia



VITALTY BOOST & MAGNESIUM POWER
Um shot de energia em dois passos. Um produto único, de nova geração, numa fórmula líquida, mais facilmente absorvida. Combinação dupla numa “bomba” de vitaminas para o corpo e para a mente que estimula à ação imediatamente.



Beleza



HAIR SKIN NAILS
Recomendado para todas as pessoas que querem fortalecer o seu cabelo e as unhas e ter uma pele bonita. Com fortes propriedades antioxidantes, enriquecido com a fórmula Pro-Beauty com extrato de romã, vitaminas e sais minerais essenciais à saúde da pele, cabelo e unhas.


Infusões



SKINNY HERBAL INFUSION
Mistura única de ervas que combina um excelente sabor, com propriedades que ajudam a manter a massa corporal adequada. Os seus ingredientes naturais melhoram o funcionamento do fígado e sistema digestivo, enquanto auxiliam na eliminação de líquidos.


DETOX HERBAL INFUSION
Forte aliado nos processos de depuração do organismo, bem como na eliminação de produtos metabólicos desnecessários. Esta infusão combina um sabor delicioso com uma ação antioxidante, enquanto ajuda o sistema circulatório.


Termogénico



IDEAL SHAPE
Mega termogénico que auxilia o organismo na eliminação da massa gorda em excesso através da aceleração do metabolismo. Ao mesmo tempo, dá firmeza à sua pele e melhora o trânsito intestinal. Tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Com chá verde, colagénio, cevada jovem e zinco.



Konjac



KONJAC FETTUCCINE


KONJAC SPAGHETTI


KONJAC PENNE


KONJAC ANGEL HAIR


KONJAC RICE


Uma alternativa saudável à massa e ao arroz tradicionais como coadjuvante de Processos de Emagrecimento e Manutenção do Peso.





Multivitamínicos em Gomas



HEALTHY BONES GUMMIES
Para crianças em crescimento que necessitam fortalecer os dentes e ossos, bem como para adultos que querem suplementar a vitamina D.


O! MEGA-3 GUMMIES
Para pessoas que querem suplementar a dieta com os ácidos gordos insaturados ómega-3, fortalecer a imunidade e ajudar o funcionamento do sistema nervoso e circulatório.


EYE PROTECT GUMMIES
Para pessoas que querem cuidar da sua visão. Ideal para quem passa muito tempo à frente do ecrã, quem está exposto à luz artificial e quem sente desconforto relacionado com fadiga ocular.


PROBIOTIC GUMMIES
Gomas que promovem a reposição da flora intestinal, com múltiplos benefícios para o organismo, especialmente para o sistema digestivo. Adequado a adultos e crianças acima dos 4 anos.





VIT-COMPLETE GUMMIES
Uma “bomba” de vitaminas em forma de saborosas gomas, repletas de nutrientes para toda a família.


FIT LINE GUMMIES
Para apoiar o trabalho para uma silhueta elegante em praticantes de desporto que fazem uma dieta para diminuição do peso. Com CLA que auxilia a queima de gordura.


STRONG MUSCLE GUMMIES
Para atletas e pessoas ativas fisicamente que desejam controlar a eficácia das sessões de treino. Com BCAA que ajuda a construir e restaurar o tecido muscular.


ENERGY KICK GUMMIES
Ideal para desportistas, que querem melhorar a resistência durante os treinos. Com L-carnitina que é responsável pelo transporte de ácidos gordos às mitocôndrias, onde são transformados em energia.




VIT-D3 GUMMIES
Para ajudar a combater a deficiência de vitamina D, necessária para o normal funcionamento do organismo


PROPOLIS PRO GUMMIES
Para apoiar a imunidade de crianças e adultos, de forma a aliviar os sintomas de gripes e constipações.






CHÁS E CAFÉS AURILE
Uma Gama de chás e cafés naturais única. A verdadeira riqueza da natureza, em forma de folhas de chá da mais alta qualidade.
Para os nossos cafés naturais, escolhemos a mais nobre: a Arábica. Desde o café verde aos cafés funcionais desenvolvidos por cientistas e especialistas em nutrição




Outras Gamas




Cosmética e Perfumaria



B-GLUCAN ACTIVE
Gama de produtos cosméticos para o corpo, rosto e mãos, cujo ingrediente principal é a mais recente descoberta no campo dos cosméticos, o inovador e natural beta-glucano de aveia. Estes cosméticos universais são recomendados tanto para homens como para mulheres, independentemente da idade.




UTIQUE
Gama completa de Cosméticos para rosto e corpo, desenvolvidos com base nos contributos da epigenética – o futuro da cosmetologia, a ciência que estuda os mecanismos relacionados com a regulação da atividade dos genes. Podendo assim, influenciar os processos responsáveis pelos estados da pele.



PERFUMARIA
Gama de perfumes com aromas e acordes absolutamente cativantes. Fragrâncias de coleções cuidadosamente selecionadas: PURE, PURE ROYAL, PURE GREEN, UTIQUE, INTENSE, FEROMONAS e LUXO. Uma viagem mágica ao mundo da perfumaria, na descoberta de mais de 150 fragrâncias únicas para cada momento e personalidade.


MakeUp




MAKE UP FREDERICO MAHORA
Gama de maquilhagem natural, composta com produtos de origem vegetal e mineral. Cores variadas e sofisticadas para acentuar a beleza da mulher moderna e empreendedora. Uma linha completa de produtos para o rosto, olhos, lábios, mãos e acessórios, especial em cada Transformação.
Cruelty free – não testada em animais.



AS NOSSAS RECEITAS