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Os nossos programas foram desenvolvidos pela nossa Equipa de Nutrição e têm como objetivo ajudar as pessoas a atingir as suas metas de peso.
FIT6 é baseado numa alimentação natural e associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica.
FITGYM é baseado numa alimentação natural, associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica e um plano de treinos.
Cada etapa corresponde a 30 dias. A duração da programa depende do peso que precisa perder, do objetivo, do rigor com que cumpre a prescrição alimentar, da capacidade fisiológica em perder peso, entre outros fatores.
Começa sempre na ETAPA 1, segue a sequência de etapas consoante a numeração, até atingir o seu objetivo. Assim que atingir o seu objetivo, passa para manutenção.
Inicie pela etapa 1 e siga a sequência de etapas (2,3...) até atingir o seu peso ideal!
O que é o IMC?
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, utilizada para classificar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo.
| CLASSIFICAÇÃO | IMC |
|---|---|
| Abaixo do Peso | Abaixo de 18,50 |
| Peso Ideal (Parabéns) | Entre 18,50 e 24,99 |
| Excesso de Peso | Entre 25 e 29,99 |
| Obesidade grau 1 | Entre 30 e 34,99 |
| Obesidade grau 2 (severa) | Entre 35 e 39,99 |
| Obesidade grau 3 (mórbida) | Acima de 40 |
Fonte: OMS (Organização Mundial de Saúde)
Porque é importante estar dentro do peso ideal ?
O peso certo está intimamente ligado ao estado de saúde da pessoa.
Ter um pequeno acúmulo de gordura no corpo é importante para que hajam reservas de energia para quando a pessoa ficar doente ter tempo para se recuperar. No entanto, o excesso de gordura acumula-se no fígado, na zona abdominal e também dentro das artérias dificultando a passagem do sangue. Isso aumenta o risco de doenças cardíacas.
Por isso, estar dentro do peso ideal é importante para estar saudável, prevenindo doenças cardiovasculares e aumentando a sua qualidade de vida.
Sem qualquer compromisso, um dos nossos profissionais irá entrar em contacto consigo para lhe fazer um diagnóstico, poder esclarecer as suas questões e acompanhar de perto toda a sua Transformação.
INNER BALANCE
A melhor fonte de microelementos para aqueles que levam uma vida desgastante, com elevados níveis de stress e fadiga, bem como pessoas com hábitos alimentares que promovem a acidificação do corpo, como o consumo excessivo de açúcar, álcool e alimentos processados.
INNER BALANCE NEW GENERATION
Baseado na fórmula antiga, preservamos o conceito: reduzir a oxidação e a inflamação do organismo. Combina minerais para promover o equilíbrio do organismo e promover a perda de peso. Novos extratos de plantas com propriedades drenantes.
SLIM BODY SYSTEM NEW GENERATION
É um excelente apoio numa dieta de emagrecimento. Com glucomanano que dá uma sensação de saciedade, e por essa razão, em conjunto com uma dieta baixa em calorias, auxilia na perda de peso. Com crómio que contribui para a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue e para o normal metabolismo dos macronutrientes.
BEAUTY DETOX
Este é um produto único no mundo, que permite cuidar do seu corpo e da sua aparência! Uma combinação inovadora de ingredientes naturais de alta qualidade de origem marinha, com spirulina e colagénio ativo. Uma fonte de saúde e beleza dentro de uma cápsula.
ACTIVE BURN FAT KILLER
Drenante líquido que acelera a queima de gordura e remove o excesso de água do organismo. Melhora os processos digestivos, estimula a utilização da gordura com fonte de energia, aumenta a firmeza, elasticidade e flexibilidade da pele. Auxilia na manutenção de um peso corporal adequado.
DRENA PLUS
Drenante líquido que contém extratos naturais de plantas com propriedades diuréticas e desintoxicantes que combatem os edemas causados pelo excesso de água no corpo. Restabelece o equilíbrio natural do organismo, restaurando o bem-estar, a aparência saudável e, acima de tudo, a saúde.
ANTI-CELULITE
Drenante em comprimidos que melhora a circulação, desinflama e desintoxica. Estimula a produção de colagénio. Reduz a sensação de inchaço e o aspeto “casca de laranja” e alivia as pernas e pés inchados. Campeão na guerra contra a inestética celulite! Trata de si por dentro e por fora.
IDEAL SHAPE
Mega termogénico que auxilia o organismo na eliminação da massa gorda em excesso através da aceleração do metabolismo. Ao mesmo tempo, dá firmeza à sua pele e melhora o trânsito intestinal. Tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Com chá verde, colagénio, cevada jovem e zinco.
ASTAXANTHIN
Fornece ao organismo uma dose diária de astaxantina e vitamina E. Ideal para pessoas que desejam manter os músculos e a pele em boas condições, suporta o sistema cardiovascular, além de cuidar da visão e proteger as células do stress oxidativo.
REISHI EXTRACT
Uma fonte de polissacarídeos de cogumelos Reishi e zinco, que apoiam o sistema imunitário e circulatório. É considerado pela medicina tradicional chinesa como um simbolo de longevidade.
Q10
A coexima Q10 Ubiquinol é um forte antioxidante que ajuda a prevenir o processo de envelhecimento promovendo mais saúde às suas células.
GINKGO BILOBA
O Ginkgo Biloba ajuda a melhorar a função cognitiva e a reduzir o declínio que aparece com a idade. Ajuda na concentração memória e raciocínio.
COLLABEAUTY Q10 EXPERT
É um aliado insubstituível no combate à passagem do tempo. Graças à presença de colagénio marinho, influencia positivamente a condição da pele, contribuindo para a melhora da firmeza e da elasticidade. Contém vitamina C e a Coezima Q10 que contribuem para uma pele mais saudável, nutrida e jovem.
COLLAGEN PRO FLEX STRENGTH SYSTEM
Uma combinação inovadora de ingredientes ativos, que atuam em sinergia para ossos e articulações mais fortes. Contém colagénio de origem marinha, caraterizado por ser facilmente assimilado pelo nosso organismo. Ajuda a cuidar a aptidão fisica de forma a aproveitar a vida ao máximo.
COLOSTRUM EXTRA IMMUNITY
Uma combinação inovadora que melhora a imunidade. Contém spirulina extraída a partir de algas marinhas e o primeiro leite de vaca (colostro) que apoiam no normal funcionamento do sistema imunitário. Ideal para pessoas expostas a stress, sobrecargas ou fatigadas, assim como quem procurar melhorar o seu sistema imunitário.
IMMUNITY
Numa composição sinérgica de micronutrientes adaptogénicos de plantas, combinada com um aditivo funcional de formas orgânicas de zinco e selénio e ingredientes ativos que juntos ajudam ao funcionamento do sistema imunitário e protegem as células do stress oxidativo.
LIPOSOMAL VITAMINA C
É um suplemento alimentar em forma de cápsulas, que fornece ao organismo a forma mais fácil de absorver a vitamina C, na forma lipossomal. A vitamina C em lipossomas é absorvida de forma mais eficiente diretamente nas células.
IMMUNO
Numa composição sinérgica de micronutrientes adaptogénicos de plantas, combinada com um aditivo funcional de formas orgânicas de zinco e selénio e ingredientes ativos que juntos ajudam ao funcionamento do sistema imunitário e protegem as células do stress oxidativo.
CALCIUM
Suplemento alimentar de cálcio que fornece ao organismo uma dose diária deste mineral, necessário para a manutenção de ossos e dentes saudáveis, e para o funcionamento dos músculos e processo de coagulação sanguínea.
VITAMINS B COMPLEX
É um suplemento alimentar em cápsulas que fornece ao organismo vitaminas do complexo B, que ajudam no normal funcionamento do sistema nervoso, contribuindo para a redução da sensação de cansaço e fadiga, bem como para uma pele e cabelo saudáveis.
VISION CÁPSULAS
Com extratos de vitaminas, provitaminas e bioelementos que apoiam a visão e protegem os olhos da atuação nociva dos raios UV e radicais livres. Contribui para a manutenção de uma visão normal e para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.
EYE PROTECT GUMMIES
Para pessoas que querem cuidar da sua visão. Ideal para quem passa muito tempo à frente do ecrã, quem está exposto à luz artificial e quem sente desconforto relacionado com fadiga ocular.
VIT-D3 CÁPSULAS
Fórmula de bem-estar. Contém extrato de withania somnifera – uma planta preciosa proveniente da medicina tradicional ayurvérica. Auxilia as funções cognitivas, entre outras, a perceção, a memória e a concentração.
OMEGA 3
Este suplemento fornece ao organismo uma dose diária de ácidos gordos Ómega 3, ácido fólico e vitaminas do complexo B, que apoiam o funcionamento do coração e ajudam na manutenção do nível normal da tensão arterial.
MAGNESIUM FORTE
Fornece ao organismo a maior dose de magnésio numa cápsula. Contribui para o normal metabolismo produtor de energia, reduzindo o cansaço e a fadiga, bem como contribui para o normal funcionamento do sistema
VITALITY BOOST
Um impulso diário de energia para o corpo e mente para todos os que diariamente experimentam falta de energia, fadiga e distração, mas que desejam dar um novo ritmo à sua vida. Recomendado para todos os que praticam desporto.
GINSENG
Panax Ginseng atua como um estimulante mental, físico e sexual ajudando a reduzir a fadiga física e mental. Funciona como um estimulante energizante.
GOOD MORNING
Suplemento alimentar em cápsulas, que é uma composição de micronutrientes cuidadosamente selecionados que favorecem o normal funcionamento do sistema nervoso e, consequentemente, o bem-estar
GOOD NIGHT
Suplemento alimentar em cápsulas, que contém doses selecionadas com precisão dos micronutrientes, focados na melhoria da qualidade do sono, auxiliando o normal funcionamento do sistema nervoso.
ASHWAGANDHA
Fórmula de bem-estar. Contém extrato de withania somnifera – uma planta preciosa proveniente da medicina tradicional ayurvérica. Auxilia as funções cognitivas, entre outras, a perceção, a memória e a concentração.
PROBIOTIC PROTEIN COCKTAIL
Ideal para quem pratica desporto de força e resistência ou que tenha necessidades aumentadas de proteína.
CHOLESTEROL
Uma composição sinérgica de substâncias ativas, destinado a adultos que cuidam do coração e do sistema circulatório, que buscam a manutenção do nível normal de colesterol e açúcar no sangue.
HEMOGLOBIN
Numa composição ativa de micronutrientes apresenta as suas melhores formas de absorção. Apoia de uma forma natural e abrangente o nível adequado de hemoglobina.
DIGESTIVE
Uma composição de cinco enzimas digestivas, obtidas através do processo de fermentação que contribuem para uma melhor digestão, especialmente vantajoso no caso de várias doenças e intolerâncias alimentares.
MEMORY
Suplemento alimentar que contém aminoácidos e micronutrientes para apoiar o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, melhorando as funções cognitivas e aumentando a concentração.
HAIR
Especialmente criado para fortalecer cabelos fracos e propensos a queda. Com ingredientes que auxiliam o crescimento capilar.
HAIR SKIN NAILS
Recomendado para todas as pessoas que querem fortalecer o seu cabelo e as unhas e ter uma pele bonita. Com fortes propriedades antioxidantes, enriquecido com a fórmula Pro-Beauty com extrato de romã, vitaminas e sais minerais essenciais à saúde da pele, cabelo e unhas.
DAY SKIN SPA
Suplemento alimentar em forma de SPA para uma pele saudável com extrato de goiaba, amla, vitaminas, zinco e selênio.
NIGHT SKIN SPA
Suplemento alimentar em forma de SPA para uma pele de aparência saudável, com extrato de romã, extrato de trigo sem glúten, vitaminas e zinco.
HYALURONIC ACID
Suplemento alimentar em forma de SPA que apoia a imunidade, com ácido hialurónico, selénio, biotina e vitaminas C, D e E.
HELLO HONEY
Suplemento alimentar em forma de SPA que apoia a imunidade, com própolis, extrato Filipendula ulmaria, vitaminas e zinco.
GOOD MOOD TEA
Conforto 24h. Infusão de plantas em saquetas para tomar de manhã e à noite. Com ingredientes selecionados para o ajudar a enfrentar os desafios do dia a dia e proporcionar uma boa noite de sono.
SKINNY HERBAL INFUSION
Mistura única de ervas que combina um excelente sabor, com propriedades que ajudam a manter a massa corporal adequada. Os seus ingredientes naturais melhoram o funcionamento do fígado e sistema digestivo, enquanto auxiliam na eliminação de líquidos.
DETOX HERBAL INFUSION
Forte aliado nos processos de depuração do organismo, bem como na eliminação de produtos metabólicos desnecessários. Esta infusão combina um sabor delicioso com uma ação antioxidante, enquanto ajuda o sistema circulatório.
ÓLEO DE LUXO CORPORAL
Para massagem contém um ingrediente excecional à base de extrato de gengibre, que auxilia extraordinariamente no processo de degradação do tecido adiposo (queima de gordura), deixando a pele mais lisa e mais firme.
B-GLUCAN ACTIVE
Gama de produtos cosméticos para o corpo, rosto e mãos, cujo ingrediente principal é a mais recente descoberta no campo dos cosméticos, o inovador e natural beta-glucano de aveia. Estes cosméticos universais são recomendados tanto para homens como para mulheres, independentemente da idade.
UTIQUE
Gama completa de Cosméticos para rosto e corpo, desenvolvidos com base nos contributos da epigenética – o futuro da cosmetologia, a ciência que estuda os mecanismos relacionados com a regulação da atividade dos genes. Podendo assim, influenciar os processos responsáveis pelos estados da pele.
PERFUMARIA
Gama de perfumes com aromas e acordes absolutamente cativantes. Fragrâncias de coleções cuidadosamente selecionadas: PURE, PURE ROYAL, PURE GREEN, UTIQUE, INTENSE, FEROMONAS e LUXO.
Uma viagem mágica ao mundo da perfumaria, na descoberta de mais de 150 fragrâncias únicas para cada momento e personalidade.
MAKE UP FREDERICO MAHORA
Gama de maquilhagem natural, composta com produtos de origem vegetal e mineral. Cores variadas e sofisticadas para acentuar a beleza da mulher moderna e empreendedora. Uma linha completa de produtos para o rosto, olhos, lábios, mãos e acessórios, especial em cada Transformação.
Cruelty free – não testada em animais.
