nutricode - perder peso

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PROGRAMAS DE PERDA DE PESO


Os nossos programas foram desenvolvidos pela nossa Equipa de Nutrição e têm como objetivo ajudar as pessoas a atingir as suas metas de peso.
FIT6 é baseado numa alimentação natural e associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica.
FITGYM é baseado numa alimentação natural, associada a uma suplementação multimineral e multivitamínica e um plano de treinos.

Cada etapa corresponde a 30 dias. A duração da programa depende do peso que precisa perder, do objetivo, do rigor com que cumpre a prescrição alimentar, da capacidade fisiológica em perder peso, entre outros fatores.
Começa sempre na ETAPA 1, segue a sequência de etapas consoante a numeração, até atingir o seu objetivo. Assim que atingir o seu objetivo, passa para manutenção.



Perder Peso nunca foi tão fácil!


Adquira a 1ª etapa e comece já a sua Tranformação!

Inicie pela etapa 1 e siga a sequência de etapas (2,3...) até atingir o seu peso ideal!






  • Tem uma equipa de apoio ao seu dispor
  • 100.000 pessoas já beneficiaram dos nossos programas
  • Terá acesso a uma comunidade de apoio constante
  • Não precisa contar calorias, é só seguir o plano



São milhares os casos de sucesso que já conseguimos ajudar.
O próximo será o SEU!




SAIBA SE ESTÁ DENTRO DO PESO IDEAL

Calcule o seu IMC



Idade(anos):


Peso(kg):
40 kg
170 kg


Altura(cm):
1.40 m
2.20 m



O que é o IMC?
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, utilizada para classificar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo.





TABELA DE IMC

CLASSIFICAÇÃO IMC
Abaixo do Peso Abaixo de 18,50
Peso Ideal (Parabéns) Entre 18,50 e 24,99
Excesso de Peso Entre 25 e 29,99
Obesidade grau 1 Entre 30 e 34,99
Obesidade grau 2 (severa) Entre 35 e 39,99
Obesidade grau 3 (mórbida) Acima de 40

Fonte: OMS (Organização Mundial de Saúde)

Porque é importante estar dentro do peso ideal ?
O peso certo está intimamente ligado ao estado de saúde da pessoa.
Ter um pequeno acúmulo de gordura no corpo é importante para que hajam reservas de energia para quando a pessoa ficar doente ter tempo para se recuperar. No entanto, o excesso de gordura acumula-se no fígado, na zona abdominal e também dentro das artérias dificultando a passagem do sangue. Isso aumenta o risco de doenças cardíacas.
Por isso, estar dentro do peso ideal é importante para estar saudável, prevenindo doenças cardiovasculares e aumentando a sua qualidade de vida.



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* Todos os campos são obrigatórios


Sem qualquer compromisso, um dos nossos profissionais irá entrar em contacto consigo para lhe fazer um diagnóstico, poder esclarecer as suas questões e acompanhar de perto toda a sua Transformação.








Produtos Nutricode




Perder Peso



INNER BALANCE
A melhor fonte de microelementos para aqueles que levam uma vida desgastante, com elevados níveis de stress e fadiga, bem como pessoas com hábitos alimentares que promovem a acidificação do corpo, como o consumo excessivo de açúcar, álcool e alimentos processados.



VITALITY BOOST
Um impulso diário de energia para o corpo e mente para todos os que diariamente experimentam falta de energia, fadiga e distração, mas que desejam dar um novo ritmo à sua vida. Recomendado para todos os que praticam desporto.



SLIM BODY SYSTEM
É um excelente apoio numa dieta de emagrecimento. Com glucomanano que dá uma sensação de saciedade, e por essa razão, em conjunto com uma dieta baixa em calorias, auxilia na perda de peso. Com crómio que contribui para a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue e para o normal metabolismo dos macronutrientes.


Detox



BEAUTY DETOX
Este é um produto único no mundo, que permite cuidar do seu corpo e da sua aparência! Uma combinação inovadora de ingredientes naturais de alta qualidade de origem marinha, com spirulina e colagénio ativo. Uma fonte de saúde e beleza dentro de uma cápsula.




Drenantes



ACTIVE BURN FAT KILLER
Drenante líquido que acelera a queima de gordura e remove o excesso de água do organismo. Melhora os processos digestivos, estimula a utilização da gordura com fonte de energia, aumenta a firmeza, elasticidade e flexibilidade da pele. Auxilia na manutenção de um peso corporal adequado.



DRENA PLUS
Drenante líquido que contém extratos naturais de plantas com propriedades diuréticas e desintoxicantes que combatem os edemas causados pelo excesso de água no corpo. Restabelece o equilíbrio natural do organismo, restaurando o bem-estar, a aparência saudável e, acima de tudo, a saúde.



ANTI-CELULITE
Drenante em comprimidos que melhora a circulação, desinflama e desintoxica. Estimula a produção de colagénio. Reduz a sensação de inchaço e o aspeto “casca de laranja” e alivia as pernas e pés inchados. Campeão na guerra contra a inestética celulite! Trata de si por dentro e por fora.



Termogénico



IDEAL SHAPE
Mega termogénico que auxilia o organismo na eliminação da massa gorda em excesso através da aceleração do metabolismo. Ao mesmo tempo, dá firmeza à sua pele e melhora o trânsito intestinal. Tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Com chá verde, colagénio, cevada jovem e zinco.





Colagenio



COLLABEAUTY Q10 EXPERT
É um aliado insubstituível no combate à passagem do tempo. Graças à presença de colagénio marinho, influencia positivamente a condição da pele, contribuindo para a melhora da firmeza e da elasticidade. Contém vitamina C e a Coezima Q10 que contribuem para uma pele mais saudável, nutrida e jovem.


COLLAGEN PRO FLEX STRENGTH SYSTEM
Uma combinação inovadora de ingredientes ativos, que atuam em sinergia para ossos e articulações mais fortes. Contém colagénio de origem marinha, caraterizado por ser facilmente assimilado pelo nosso organismo. Ajuda a cuidar a aptidão fisica de forma a aproveitar a vida ao máximo.


Multivitamínicos



BODY AND MIND SET FOR HER
Um conjunto cuidadosamente selecionado de vitaminas e minerias que é um excelente promotor da saúde para mulheres de todas as idades. Com 5 funcionais combinações para um dia cheio de desafios – um mês cheio de surpresas.


BODY AND MIND SET FOR HIM
Um conjunto único de vitaminas e minerais cuidadosamente selecionados para atender especificamente às necessidades do homem moderno. Melhora a aptidão fisica e mental, e regula os níveis de testosterona que tem um efeito benéfico no desempenho físico e sexual.




Imunidade



COLOSTRUM EXTRA IMMUNITY
Uma combinação inovadora que melhora a imunidade. Contém spirulina extraída a partir de algas marinhas e o primeiro leite de vaca (colostro) que apoiam no normal funcionamento do sistema imunitário. Ideal para pessoas expostas a stress, sobrecargas ou fatigadas, assim como quem procurar melhorar o seu sistema imunitário.




IMMUNO
Especialmente recomendado para todos os que sofrem de constipações frequentes, praticam desporto ou têm trabalhos físicos intensos. A sua fórmula com adição de zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunológico.



IMMUNITY
Numa composição sinérgica de micronutrientes adaptogénicos de plantas, combinada com um aditivo funcional de formas orgânicas de zinco e selénio e ingredientes ativos que juntos ajudam ao funcionamento do sistema imunitário e protegem as células do stress oxidativo.


NUTRICODE VIT-C POWDER
É um suplemento alimentar rico em vitamina C em duas formas diferentes:  ácido L-ascórbico e L-ascorbato de sódio que permite o reforço do sistema imunitário.






Imunidade




SILVER PRO ADVANCE FORMULA
Um suplemento único de apoio à sua imunidade com prata coloidal e óleo de eucalipto que devido às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais ajuda no tratamento e prevenção de doenças causadas por microrganismos.


IMMUNE-UP ELIXIR
É uma resposta abrangente às necessidades do organismo no período de aumento da morbilidade. O tomilho e a equinácea-purpúrea contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário. O gengibre auxilia o funcionamento do trato respiratório e, tal como a vitamina C e o zinco contribuem para um sistema imunitário mais forte.




PROPOLIS PRO GUMMIES
Para apoiar a imunidade de crianças e adultos, de forma a aliviar os sintomas de gripes e constipações..




Energia




VITALTY BOOST & MAGNESIUM POWER
Um shot de energia em dois passos. Um produto único, de nova geração, numa fórmula líquida, mais facilmente absorvida. Combinação dupla numa “bomba” de vitaminas para o corpo e para a mente que estimula à ação imediatamente.




Visão



VISION CÁPSULAS
Com extratos de vitaminas, provitaminas e bioelementos que apoiam a visão e protegem os olhos da atuação nociva dos raios UV e radicais livres. Contribui para a manutenção de uma visão normal e para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis.


EYE PROTECT GUMMIES
Para pessoas que querem cuidar da sua visão. Ideal para quem passa muito tempo à frente do ecrã, quem está exposto à luz artificial e quem sente desconforto relacionado com fadiga ocular.


Vitamina D



VIT-D3 CÁPSULAS
Fórmula de bem-estar. Contém extrato de withania somnifera – uma planta preciosa proveniente da medicina tradicional ayurvérica. Auxilia as funções cognitivas, entre outras, a perceção, a memória e a concentração.



VIT-D3 GUMMIES
Um conjunto único de vitaminas e minerais cuidadosamente selecionados para atender especificamente às necessidades do homem moderno. Melhora a aptidão fisica e mental, e regula os níveis de testosterona que tem um efeito benéfico no desempenho físico e sexual.




Cuidado Diário




CHOLESTEROL
Uma composição sinérgica de substâncias ativas, destinado a adultos que cuidam do coração e do sistema circulatório, que buscam a manutenção do nível normal de colesterol e açúcar no sangue.





HEMOGLOBIN
Numa composição ativa de micronutrientes apresenta as suas melhores formas de absorção. Apoia de uma forma natural e abrangente o nível adequado de hemoglobina.



MAGNESIUM FORTE
Fornece ao organismo a maior dose de magnésio numa cápsula. Contribui para o normal metabolismo produtor de energia, reduzindo o cansaço e a fadiga, bem como contribui para o normal funcionamento do sistema


ASHWAGANDHA
Fórmula de bem-estar. Contém extrato de withania somnifera – uma planta preciosa proveniente da medicina tradicional ayurvérica. Auxilia as funções cognitivas, entre outras, a perceção, a memória e a concentração.






GOOD MORNING
Suplemento alimentar em cápsulas, que é uma composição de micronutrientes cuidadosamente selecionados que favorecem o normal funcionamento do sistema nervoso e, consequentemente, o bem-estar




GOOD NIGHT
Suplemento alimentar em cápsulas, que contém doses selecionadas com precisão dos micronutrientes, focados na melhoria da qualidade do sono, auxiliando o normal funcionamento do sistema nervoso.



GOOD MOOD TEA
Conforto 24h. Infusão de plantas em saquetas para tomar de manhã e à noite. Com ingredientes selecionados para o ajudar a enfrentar os desafios do dia a dia e proporcionar uma boa noite de sono.


HAIR SKIN NAILS
Recomendado para todas as pessoas que querem fortalecer o seu cabelo e as unhas e ter uma pele bonita. Com fortes propriedades antioxidantes, enriquecido com a fórmula Pro-Beauty com extrato de romã, vitaminas e sais minerais essenciais à saúde da pele, cabelo e unhas.




HEALTHY BONES GUMMIES
Para crianças em crescimento que necessitam fortalecer os dentes e ossos, bem como para adultos que querem suplementar a vitamina D.



O! MEGA-3 GUMMIES
Para pessoas que querem suplementar a dieta com os ácidos gordos insaturados ómega-3, fortalecer a imunidade e ajudar o funcionamento do sistema nervoso e circulatório.




STRONG MUSCLE GUMMIES
Para atletas e pessoas ativas fisicamente que desejam controlar a eficácia das sessões de treino. Com BCAA que ajuda a construir e restaurar o tecido muscular.



PROBIOTIC GUMMIES
Gomas que promovem a reposição da flora intestinal, com múltiplos benefícios para o organismo, especialmente para o sistema digestivo. Adequado a adultos e crianças acima dos 4 anos.





VIT-COMPLETE GUMMIES
Uma “bomba” de vitaminas em forma de saborosas gomas, repletas de nutrientes para toda a família.



FIT LINE GUMMIES
Para apoiar o trabalho para uma silhueta elegante em praticantes de desporto que fazem uma dieta para diminuição do peso. Com CLA que auxilia a queima de gordura.













FONTAINAVIE – Saúde e Beleza em 7 dias



DAY SKIN SPA
Suplemento alimentar em forma de SPA para uma pele saudável com extrato de goiaba, amla, vitaminas, zinco e selênio.




NIGHT SKIN SPA
Suplemento alimentar em forma de SPA para uma pele de aparência saudável, com extrato de romã, extrato de trigo sem glúten, vitaminas e zinco.



HYALURONIC ACID
Suplemento alimentar em forma de SPA que apoia a imunidade, com ácido hialurónico, selénio, biotina e vitaminas C, D e E.



HELLO HONEY
Suplemento alimentar em forma de SPA que apoia a imunidade, com própolis, extrato Filipendula ulmaria, vitaminas e zinco.




Chás e Cafés



CHÁS E CAFÉS AURILE
Uma Gama de chás e cafés naturais única. A verdadeira riqueza da natureza, em forma de folhas de chá da mais alta qualidade. Para os nossos cafés naturais, escolhemos a mais nobre: a Arábica. Desde o café verde aos cafés funcionais desenvolvidos por cientistas e especialistas em nutrição


Infusões



SKINNY HERBAL INFUSION
Mistura única de ervas que combina um excelente sabor, com propriedades que ajudam a manter a massa corporal adequada. Os seus ingredientes naturais melhoram o funcionamento do fígado e sistema digestivo, enquanto auxiliam na eliminação de líquidos.


DETOX HERBAL INFUSION
Forte aliado nos processos de depuração do organismo, bem como na eliminação de produtos metabólicos desnecessários. Esta infusão combina um sabor delicioso com uma ação antioxidante, enquanto ajuda o sistema circulatório.



Óleo Redutor




ÓLEO DE LUXO CORPORAL
Para massagem contém um ingrediente excecional à base de extrato de gengibre, que auxilia extraordinariamente no processo de degradação do tecido adiposo (queima de gordura), deixando a pele mais lisa e mais firme.





Konjac



KONJAC FETTUCCINE


KONJAC SPAGHETTI


KONJAC PENNE


KONJAC ANGEL HAIR


KONJAC RICE


Uma alternativa saudável à massa e ao arroz tradicionais como coadjuvante de Processos de Emagrecimento e Manutenção do Peso.








Outras Gamas




Cosmética e Perfumaria



B-GLUCAN ACTIVE
Gama de produtos cosméticos para o corpo, rosto e mãos, cujo ingrediente principal é a mais recente descoberta no campo dos cosméticos, o inovador e natural beta-glucano de aveia. Estes cosméticos universais são recomendados tanto para homens como para mulheres, independentemente da idade.




UTIQUE
Gama completa de Cosméticos para rosto e corpo, desenvolvidos com base nos contributos da epigenética – o futuro da cosmetologia, a ciência que estuda os mecanismos relacionados com a regulação da atividade dos genes. Podendo assim, influenciar os processos responsáveis pelos estados da pele.



PERFUMARIA
Gama de perfumes com aromas e acordes absolutamente cativantes. Fragrâncias de coleções cuidadosamente selecionadas: PURE, PURE ROYAL, PURE GREEN, UTIQUE, INTENSE, FEROMONAS e LUXO. Uma viagem mágica ao mundo da perfumaria, na descoberta de mais de 150 fragrâncias únicas para cada momento e personalidade.


MakeUp




MAKE UP FREDERICO MAHORA
Gama de maquilhagem natural, composta com produtos de origem vegetal e mineral. Cores variadas e sofisticadas para acentuar a beleza da mulher moderna e empreendedora. Uma linha completa de produtos para o rosto, olhos, lábios, mãos e acessórios, especial em cada Transformação.
Cruelty free – não testada em animais.



AS NOSSAS RECEITAS